L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha riconosciuto ufficialmente lo STRESS da lavoro e da disoccupazione, “BURNOUT”, come una sindrome e l’ha inserito nella lista delle condizioni mediche.

Non si tratta di una vera e propria malattia ma di un “problema associato alla professione”, da distinguere dall’ansia e dalla depressione.

Quali sono i sintomi del BURNOUT:

  • spossatezza o mancanza di energia
  • cinismo
  • isolamento
  • sentimenti negativi
  • efficacia professionale ridotta

Soffre degli stessi sintomi anche chi il lavoro non ce l'ha e lo cerca disperatamente. Lo stress è identico e può portare a serie conseguenze.

Il burnout è, quindi, considerato un "problema associato all'occupazione o alla disoccupazione lavorativa", una sindrome conseguente allo "stress cronico sul posto di lavoro gestito senza successo". Il risultato è una sindrome che potrebbe portare a distress cronico difficile da curare totalmente, che può sfociare in rilevanti stati di somatizzazione.

La nuova classificazione delle malattie, denominata CIP-11 e già pubblicata lo scorso anno, è stata ufficialmente adottata dagli stati membri durante l'Assemblea mondiale dell'Oms che si è conclusa martedì a Ginevra ed entrerà in vigore il 1 gennaio 2022. Questo elenco, compilato dall'Organizzazione mondiale della sanità, si basa sui risultati ottenuti dalle ricerche di esperti provenienti da tutto il mondo. La classificazione delle malattie dell'Oms fornisce un linguaggio comune attraverso il quale i professionisti della salute possono scambiarsi informazioni sanitarie.

Quali sono i fattori che possono favorire il distress?

  • carico di lavoro eccessivo
  • relazioni difficili
  • continui imprevisti
  • bassa convinzione di auto-efficacia
  • poca motivazione e obiettivi non chiari

Questi fattori possono essere sia interni che esterni e se messi insieme, possono sfociare in burnout, andando a influenzare processi fisiologici, cognitivi ed emotivi, impattando sull’attività lavorativa ed anche sulla sfera personale.

Si tratta di una nuova sfida per le aziende andando ad individuare delle azioni preventive efficaci. Secondo la mia esperienza, è possibile individuare queste azioni inserendo all’interno dell’organizzazione uno Sportello Counseling. Inoltre, può essere utile prevedere dei percorsi che favoriscano un’integrazione mente-corpo-ambiente come la Bioenergetica, Mindfulness e il Teatro della Spontaneità. Il consiglio è di non sottovalutare i fattori sopra elencati, cercando di prevenirli o intervenire tempestivamente.

Dott.ssa Ester Varchetta
Doc. in Clinical Psychologist -Transactional Analyst Counselor (REG-A0267-2010)
Soft Skills Trainer&
Executive Coach - Instructional Designer 
Psychodramatist - Industrial Relations Mediator

Questo breve questionario ti aiuterà ad avere un’idea dello stato di eventuale stress in cui ti trovi.

Rispondi a tutte le domande scegliendo la risposta che più si avvicina alla tua condizione, sarà possibile effettuare solo una scelta tra le possibilità proposte.

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Il risultato non ha un valore diagnostico ma potrebbe essere un’opportunità per interrogarti su te stesso ed eventualmente apportare delle modifiche a delle tue abitudini.

Di seguito i risultati che si possono ottenere da questo test:

  • Sei SERENO/A: Sei in condizioni di equilibrio e serenità, lontano dall’aver problemi di stress. Continua così!
  • Hai un buon EQUILIBRIO: Il tuo equilibrio è buono, anche se la vita ti mette talvolta alla prova.
  • Sei STANCO/A: Affiorano segni di stanchezza. Sarà meglio pensare un po’ di più a te stesso in termini di riposo e di svago!
  • AFFIORA LO STRESS: E’ tempo di iniziare a pensare che la vita non si esaurisce nel lavoro e che il tempo riserva risorse insospettate. La tua condizione di stress si fa evidente, trova delle alternative!
  • Sei STRESSATO/A: Non è il caso di aspettare oltre. Occorre che tu faccia subito qualcosa per migliorare la tua condizione ed il tuo equilibrio psicofisico!

Per ricevere un feedback sui risultati ottenuti, è possibile richiedere un colloquio con la Dott.ssa Ester Varchetta, in presenza o a distanza via Skype. Per informazioni compilare l’apposito FORM.