Questo breve questionario ti aiuterà ad avere un’idea dello stato di eventuale stress in cui ti trovi.
Rispondi a tutte le domande scegliendo la risposta che più si avvicina alla tua condizione, sarà possibile effettuare solo una scelta tra le possibilità proposte.
Il risultato non ha un valore diagnostico ma potrebbe essere un’opportunità per interrogarti su te stesso ed eventualmente apportare delle modifiche a delle tue abitudini.
Di seguito i risultati che si possono ottenere da questo test:
- Sei SERENO/A: Sei in condizioni di equilibrio e serenità, lontano dall’aver problemi di stress. Continua così!
- Hai un buon EQUILIBRIO: Il tuo equilibrio è buono, anche se la vita ti mette talvolta alla prova.
- Sei STANCO/A: Affiorano segni di stanchezza. Sarà meglio pensare un po’ di più a te stesso in termini di riposo e di svago!
- AFFIORA LO STRESS: E’ tempo di iniziare a pensare che la vita non si esaurisce nel lavoro e che il tempo riserva risorse insospettate. La tua condizione di stress si fa evidente, trova delle alternative!
- Sei STRESSATO/A: Non è il caso di aspettare oltre. Occorre che tu faccia subito qualcosa per migliorare la tua condizione ed il tuo equilibrio psicofisico!
Per ricevere un feedback sui risultati ottenuti, è possibile richiedere un colloquio con la Dott.ssa Ester Varchetta, in presenza o a distanza via Skype. Per informazioni compilare l’apposito FORM.