Gli stili “pilota” sul luogo di lavoro e gestione del tempo
Questo questionario è finalizzato a renderti più consapevole di quali sono i comportamenti automatici che solitamente agisci sul luogo di lavoro e qual è il tuo atteggiamento rispetto alla gestione del tempo e delle priorità.
Leggi ciascuna affermazione, ponendoti, ogni volta, questa domanda: “Quanto spesso questa affermazione è valida per me?”
Successivamente, determina la frequenza (sempre, spesso, talvolta, raramente, mai) che rappresenta più da vicino quanto adotti quel particolare comportamento sul luogo di lavoro.
Il mio consiglio è di compilare il questionario e richiedere un colloquio di feedback in modo tale da esplorare i risultati che otterrai in modo approfondito, elaborando insieme una strategia per rendere le Spinte il “carburante” della Vita e non un limite. Per richiedere il colloquio in presenza o a distanza (Skype o Whatsapp) compila l’apposito FORM.
Ora puoi iniziare a rispondere, ricorda, per ogni affermazione, poniti la domanda: “ Quanto spesso questa affermazione è valida per me?”
Buon lavoro!
I Driver personali: comportamenti stereotipati e automatici
Il questionario “Driver Personali” fornisce delle indicazioni sui comportamenti che solitamente agiamo inconsapevolmente, in particolare nei momenti di stress. E’ come se nella nostra mente girasse un messaggio interno a cui dobbiamo rispondere con quella specifica modalità comportamentale. Il messaggio è: “Tu sei OK solo se…“, in altri termini “Tu vai bene solo se ti comporti così…altrimenti non ti darò i riconoscimenti di cui hai bisogno”. 
Occorre specificare che ogni Spinta possiede aspetti positivi e aspetti negativi.
- E’ positiva quando…la Spinta si associa ad una determinata professione, costituendosi così come un notevole “carburante” per raggiungere l’obiettivo.
- E’ negativa quando…la Spinta porta ad attivare comportamenti automatici non coerenti con la situazione presente.
Le Spinte sono un ottimo indicatore per approfondire alcuni aspetti della personalità, dando così un significato a quei comportamenti ripetitivi che agiamo inconsapevolmente e che, a volte, non ci aiutano a stare bene, anzi ci fanno perdere un sacco di tempo!
Il mio consiglio è di compilare il questionario e richiedere un colloquio di feedback in modo tale da esplorare i risultati che otterrai in modo approfondito, elaborando insieme una strategia per rendere le Spinte il “carburante” della Vita e non un limite. Per richiedere il colloquio in presenza o a distanza (Skype o Whatsapp) compila l’apposito FORM.
Segue il questionario, alcune indicazioni per la compilazione:
– scegli una sola opzioni tra le possibili indicate
– prenditi del tempo per rispondere alle domande e pensa a ciò che fai, non quello che vorresti.
Come rispondere?
Rispondi con un Sì o con un NO a ciascuna domanda ed affermazione e, soltanto in casi eccezionali, con un NON SO.
Buon lavoro!
Questo breve questionario ti aiuterà ad avere un’idea dello stato di eventuale stress in cui ti trovi.
Rispondi a tutte le domande scegliendo la risposta che più si avvicina alla tua condizione, sarà possibile effettuare solo una scelta tra le possibilità proposte.
Il risultato non ha un valore diagnostico ma potrebbe essere un’opportunità per interrogarti su te stesso ed eventualmente apportare delle modifiche a delle tue abitudini.
Di seguito i risultati che si possono ottenere da questo test:
- Sei SERENO/A: Sei in condizioni di equilibrio e serenità, lontano dall’aver problemi di stress. Continua così!
- Hai un buon EQUILIBRIO: Il tuo equilibrio è buono, anche se la vita ti mette talvolta alla prova.
- Sei STANCO/A: Affiorano segni di stanchezza. Sarà meglio pensare un po’ di più a te stesso in termini di riposo e di svago!
- AFFIORA LO STRESS: E’ tempo di iniziare a pensare che la vita non si esaurisce nel lavoro e che il tempo riserva risorse insospettate. La tua condizione di stress si fa evidente, trova delle alternative!
- Sei STRESSATO/A: Non è il caso di aspettare oltre. Occorre che tu faccia subito qualcosa per migliorare la tua condizione ed il tuo equilibrio psicofisico!
Per ricevere un feedback sui risultati ottenuti, è possibile richiedere un colloquio con la Dott.ssa Ester Varchetta, in presenza o a distanza via Skype. Per informazioni compilare l’apposito FORM.
Come mi relaziono con gli altri? Quali modalità utilizzo prevalentemente?
L’Egogramma è uno strumento per capire meglio, seppur in maniera solo indicativa, quali sono le nostre modalità prevalenti di rapportarsi con gli altri e come comunichiamo con noi stessi. Qui ne proponiamo una delle tante versioni.
Alcune indicazioni per la compilazione:
– scegli una sola opzioni tra le possibili indicate
– prenditi del tempo per rispondere alle domande e pensa a ciò che fai, non quello che vorresti…
Per ricevere un feedback sui risultati ottenuti, è possibile richiedere un colloquio con la Dott.ssa Ester Varchetta, in presenza o a distanza via Skype. Per informazioni compilare l’apposito FORM.
Buon lavoro!
