Metodi e strumenti per promuovere l’auto-efficacia e il problem-solving.
Obiettivi
Acquisire una maggiore consapevolezza di se, risultando così più efficaci nella risoluzione delle problematiche quotidiane, facendo leva sulle risorse personali e del contesto di riferimento. Si vuole, inoltre, allenare un approccio assertivo e negoziale alla risoluzione dei problemi e dei conflitti interni ed esterni, aum
entando così l’efficacia personale e l’autostima.
Temi guida
- Gli schemi mentali e le loro gabbie
- Rapporto con se stessi
- Autoefficacia&Autostima
- Come sviluppare ottimismo e benessere (psicologia positiva)
Come
Il percorso offre un momento di presa di consapevolezza di se e del contesto, finalizzato all’azione e alla messa in pratica dei metodi e degli strumenti acquisiti di problem-solving unito alla riscoperta del benessere personale.
Durata
16 ore.