Metodi e strumenti per promuovere l’auto-efficacia e il problem-solving.

 

Obiettivi
Acquisire una maggiore consapevolezza di se, risultando così più efficaci nella risoluzione delle problematiche quotidiane, facendo leva sulle risorse personali e del contesto di riferimento. Si vuole, inoltre, allenare un approccio assertivo e negoziale alla risoluzione dei problemi e dei conflitti interni ed esterni, aum

 

entando così l’efficacia personale e l’autostima.

Temi guida

  • Gli schemi mentali e le loro gabbie
  • Rapporto con se stessi
  • Autoefficacia&Autostima
  • Come sviluppare ottimismo e benessere (psicologia positiva)

Come
Il percorso offre un momento di presa di consapevolezza di se e del contesto, finalizzato all’azione e alla messa in pratica dei metodi e degli strumenti acquisiti di problem-solving unito alla riscoperta del benessere personale.

Durata
16 ore.